Heim
Mnudagur 24. september 2018

RSS feed
Get the latest news
direct to your desktop
RSS

Human Givens - Afleiingar vanlunnar   Print  E-mail 
Human Givens rgjfin byggir m.a. eim uppgtvunum sem ur hefur veri fjalla um og m ar helst nefna mikilvgi ess a f grunnrfum okkar fullngt (ryggi, nringu, nnd, athygli o.s.frv.).

Imageegar jafnvgi kemst essa mikilvgu tti, skapast vanlan. Vi olum ll tiltekna streitu stuttan tma. Streita er elilegt stand og gerir okkur einfaldlega frari um a starfa undir pressu ea glma vi erfiar astur.

En streita aeins a vera tmabundi stand - ekki langvarandi. Reii er ein versta tilfinningin og hollasta sem vi eigum, ekki sst innibyrg reii. Margar rannsknir sna tengsl milli reii og hjartasjkdma. a er ekki ng a f "trs" fyrir reii sna, a er orsk reiinnar sem er slm - a sem a baki liggur.

Draumar og slkun: "Afhleslan"

Draumar gegna mikilvgu hlutverki egar kemur a v a takast vi reyti dagslegs lfs. Gi svefnsins eru meiri ef hugurinn hefur fengi rlega stund fyrir svefninn a minnkar einfaldlega lagi yfir nttina.

Slkun er mikilvg og ll urfum vi tilteki ni yfir daginn, annars verum vi rvinda.

a arf v engan a undra a sjnvarpshorf fyrir svefninn er skilegt a rvar hugann og kann a valda ra sem fylgir okkur inn svefninn. a mun hafa hrif drauma okkar. Tlvur inni svefnherbergjum barna og unglinga falla sama flokk. Vi eigum ekki a rva okkur fyrir svefninn, horfa hluti sem sa okkur upp, eru truflandi ea gera okkur pirru. Flk ekki a ra vikvm ml fyrir svefninn (t.d. fjrml).

Gildi slkunar

Ef vi gefum huganum tkifri til a slaka lok dags (t.d. me gngufer ea sundi; hreyfing er g), vinnur hann sjlfur r lausu endum dagsins UR en vi sofnum og v minnkar lagi draumatmabilinu og vi uppskerum mun betri svefn.

Hugurinn arf hvld til a vinna r reyti. a lka vi um nm. Stuttar psur eru nausynlegar svo hugurinn fi tma og ni til a "flokka" upplsingarnar, minni okkar eykst jafnframt ef vi vinnum stuttum lotum.

Imageegar reytinu linnir ekki, ef a heldur fram n ess a jafnvgi komist er voinn vs. Vestrnum samflgum er hkkandi tni flestum andlegum meinum, s.s. kva, flni, ofsknarkennd og unglyndi. Langvarandi lag og streita getur hglega leitt okkur t essa braut s ekkert a gert.

Geklofi

Snt hefur veri fram a rija heims rkjum hafa um 64% einstaklinga me geklofa n fullum bata innan 5 ra. vestrnum (ruum) rkjum hafa einungis um 18% sjklinga n sama bata sama tma.

Munur verur helst skrur me v a vanruu lndunum eru fjlskyldutengsl oft sterkari, tilfinningalegur stuningur er oft meiri og meira umburarlyndi gagnvart veikindum nungans. Veikindin vinda v sur upp sig og leia af sr nnur vandaml, t.d. vegna breyttrar flagslegrar stu. Umhverfi er oft tum rlegra og hlutverk hvers og eins skilmerkilegt, t.d. sem hluti af heildinni og framlag til fjlskyldu og hps (lkt t.d. fribandavinnu sem tilheyrir fjldaframleislu). Einnig er minna um inngrip me lyfjum.

a er v auveldara fyrir flk a uppfylla grunnarfir stu, tilfinninga og athygli en oft gerist vestrnum samflgum. Hr bum vi oft mikla hnekki egar vi frum af sporinu og ekki vst a samflagi s tilbi til a styja okkur raunverulega eins miki og vi hldum, en af lyfjunum er ng.

Um rgjfina

Human Givens rgjf miar a v a leibeina einstaklingnum aftur inn rtta braut me v a n jafnvgi meal essara grunnarfa.

ImageGrarlega margir einstaklingar glma vi vanlan fr degi til dags vegna kva, ryggiss, flni og depurar. Margir ra me sr einhvers konar fkn - jafnvgi kemst . etta dregur a sjlfsgu r lfsgum vikomandi.
Human Givens rgjfin vel vi egar um er a ra kva, prfkva, tta, skort sjlfstrausti og llega sjlfsmynd, flagsflni o..h.

Human Givens rgjafi er srmenntaur a greina stu vikomandi t fr eim gildum sem hr hefur veri lst.


Davis leirtting,lesblinda,dyslexia,athygli,einbeiting,nmsrugleikar
Hafa samband
Fjarnmskei: Hralestur, margfldun, lestrarjlfun, minnistkni og heimalestur
facebook og pstklbbur - Frttir og fr vefbk (e-book)
lesblinda dyslexia reikniblinda dyscalculia athygli einbeiting einbeitingarskortur dyspraxia námsörðugleikar
GK Ráðgjöf ehf., Betra nám - Kjarna, Þverholti 2, 270 Mosfellsbæ, s: 5666664, kolbeinn@betranam.is - hafa samband.

lesblinda dyslexia stærðfræði hraðlestur minnistækni mind-map hugarkort

Dalpay á Dalvík sér um rafræn viðskipti sem lúta þessum skilmálum.
Verslað hjá DalPay Retail | Internet Merchant Accounts | www.dalpay.com